YIN YOGA

– stimuliert und entspannt tief.
 
Beim Yin Yoga werden die meisten Positionen im Sitzen oder Liegen für 3 – 5 Minuten in Stille gehalten. Die Muskulatur entspannt und tiefe Gewebeschichten bis zu den Faszien werden stimuliert. Du verbesserst Deine Körperwahrnehmung, lernst Dich zu beobachten, lässt los und erlebst das Langsame und Passive. Yin Yoga ist der Ausgleich zum “ Yang “ – unserer schnellen und dynamischen Zeit.
 
Für Anfänger und Fortgeschrittene – besonders zu empfehlen bei Verspannungen und Stress.

Donnerstag
                                                                             
  Kurs: Yin Yoga          18:15 - 19:30 Uhr   
 
  Spezifikation:
 
  Leistungsstufe: AnfängerInnen und Fortgeschrittene
 
  Uhrzeit: 20:30 – 21:30 Uhr
 
  Studio: 3 im ATV
 
  ATV Map:
  Google Maps:
  Hvv:
 
  Trainer: Sebastian
 
  Kinderbetreuung: Zu diesem Kurs leider nicht.
 
  Tipp: Besonders zu empfehlen bei Verspannungen und Stress

Foto von Sebastian

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Trainingsphilosophie

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Kontakt

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