YOGA SANFT

Den Tag sanft mit Yoga beginnen. 

Mit einfachen und wirkungsvollen Yogaübungen begegnen wir den Anforderungen des Alltags. Schrittweise bauen wir mehr Beweglichkeit, Kraft und Atemvolumen auf. Die ausgleichende Wirkung auf Körper und Geist fördert die Wohlspannung im Körper. 

Die Übungen werden gelenk -und rückenschonend ausgeführt und an Ihre jeweiligen Möglichkeiten angepasst und sind somit auch für Menschen mit leichten und stärkeren körperlichen Einschränkungen geeignet.

 

Freitag
                                                                             
  Kurs: Yoga Sanft          09:15 - 10:30 Uhr   
 
  Spezifikation: Sanftes Yoga auf der Basis von Hatha Yoga
 
  Leistungsstufe: AnfängerInnen und Fortgeschrittene
 
  Uhrzeit: 09:15 – 10:30 Uhr
 
  Studio: 3 im ATV
 
  ATV Map:
  Google Maps:
  Hvv:
 
  Trainer: Marion
 
  Kinderbetreuung: Zu diesem Kurs leider nicht.
 
  Tipp:

Foto von Marion

ATV_Trainerin_Marion.jpg
 

Trainingsphilosophie

Mit Yoga aufrecht, wach und motiviert dem Leben begegnen.
Entsprechend dem Motto der Yogalehrerin „build up your body“ sind die Yogaklassen so aufgebaut, dass die Teilnehmenden lernen, sich in jeder Asana auszurichten und im eigenen Körper einzurichten. Mit achtsamer Aufmerksamkeit wird der eigene Körper wahrgenommen, sodass Lebendigkeit und Entspannung körperlich spürbar und nachvollziehbar wird. Yoga verhilft zu mehr Stabilität und Balance, trainiert Kraft und Ausdauer und entspannt Körper und Geist. Die Gedanken, Körper und Seele finden Ruhe und Harmonie. Die Yogastunde beinhaltet Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperübungen), Anfangs- und Endentspannung.

gez. Marion B. Eggers

 

Qualifikation

Eigene Yogapraxis in Hatha und Ashtanga Yoga sowie im Kundalini Yoga.
Selbstständig als freiberufliche Yoga-Trainerin seit Januar 2013.
Ich gebe Yogakurse für Erwachsene, Jugendliche und Kinder in Sportstudios, Sportvereinen, an der VHS und in Physiopraxen.
Ich biete eigene Hatha-Yoga-Kurse und „Yoga+Walken“ an der Elbe an.

Ausbildungen:

– Yogalehrer*innenausbildung in der Sivananda-Tradition des Berufsverband Yoga Vidya e.V., Yoga Vidya Schule Bad Meinberg

– Ausbildung zur Ganzheitlichen Yogatherapeutin (BYAT)

– Ausbildung zur FeetUp® Trainerin

– Eingetragen im Berufsverband der Yoga Vidya LehrerInnen e.V. (BYV) sowie im Berufsverband der Ayurveda- und Yogatherapeuten e.V. (BYAT)

– Ausbildung zur Meditationskursleiterin (BYVG)

 

Kontakt

www.marion-eggers.de