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JivAmukti YOGA

Jivamukti Yoga entwickelt von Sharon Gannon und David Life 1986, ist eine der am schnellsten wachsenden Yoga Bewegungen, die die alte Kunst und Wissenschaft des Yoga auf verständliche und pragmatische Art in die heutige Zeit übersetzt. Sie verbindet Asana, Vinyasa, das Studium der yogischen Schriften, Hingabe, Gebet, Musik, Chanten und Meditation mit Umweltschutz, Tierrechtschutz und sozialem Aktivismus.
 
Jivamukti Yoga ist eine physisch herausfordernde und intellektuell stimulierende Yoga-Praxis, die ein perfektes System bietet, persönlich zu wachsen. Es zeigt uns, wie man in der heutigen Zeit dauerhaft glücklich und wirklich zufrieden sein kann – unabhängig von äußeren Umständen.

 

Dienstag
                                                                             
  Kurs: Jivamukti Yoga          20:00 - 21:30 Uhr   
 
  Spezifikation:
 
  Leistungsstufe: Eher Fortgeschrittene
 
  Uhrzeit: 20:00 – 21:30 Uhr
 
  Studio: 4 im ATV
 
  ATV Map:
  Google Maps:
  Hvv:
 
  Trainer: Maren
 
  Kinderbetreuung: Zu diesem Kurs leider nicht.
 
  Tipp:

Foto von Maren

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Marens Trainingsphilosophie

Mit 4 Jahren begann ich zu trainieren. Das klassische Ballett begleitete mich bis zu meiner Studienzeit. Später folgten Jazz-Dance, Fitness und Aerobic. Seit 1996 praktiziere ich Yoga und seit 2011 gebe ich Yoga-Kurse. Zuhause fühle ich mich im dynamischen, fließenden Vinyasa-Yoga. Meine Stunden sind herausfordernd, kraftvoll und entspannend. Im Vordergrund stehen: bewusstes Atmen, Achtsamkeit und Spaß. Jede/r Teilnehmer/in trainiert in seiner Kapazität.
 
Informationen zum Kurs bei Maren O.:
Jeder Kurs beginnt mit Meditation und Atemübungen. Danach folgt eine Mischung aus fließenden und statischen Asanas, die kombiniert werden. Balance, Stärke, Flexibilität und Ausdauer stehen im Vordergrund. Jede Stunde klingt mit der Endentspannung aus. Diese Stunde ist eher für Fortgeschrittene Yogapraktizierende geeignet. Geübt wird barfuß.

gez. Maren O.

 

Marens Qualifikation

- RYT 200 Lance Schuler Inspya Yoga (Yoga Allianz Zertifikat) seit 2014
- MTC Schulter und Schultergürtel bei Dr. med. Ronald Steiner seit 2013
- Ständige Weiterbildung / Workshops u.a. mit Philipp Lenke, Bryan Kest, Clive Sheridan u.a.nationale und internationalen Yoga-Lehrern.
- Philosophie/ Pranayama/ Meditation: Clive Sheridan, Philipp Lenke
- Anatomie: Jean Campbell
- Assistenz-Zeit/ Adjustments: Susanne Hübner
- Juni 2014: Yin-Yoga nach Paul&Suzee Grilley (Zeitumfang: 50 Stunden) bei Marcus Henning Giess

 

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