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HathA YOGA

Hatha Yoga ist die klassische Form des Yoga – sanfte Übungen, Tiefenentspannung & Meditation (Hatha von Kraft und Hartnäckigkeit ist stammend) ist eine Form des Yoga bei der das so genannte ‘Gleichgewicht zwischen Körper und Geist’ vor allem durch körperliche Übungen (Asanas) durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird. Hatha bedeutet Kraft; damit soll die Anstrengung unterstrichen werden, die notwendig ist, um das eigentliche Ziel zu erreichen. Weiter wird es als Ausdruck der Einheit einander entgegengesetzter Energien (heiß und kalt, männlich und weiblich, positiv und negativ, Sonne und Mond) gedeutet.Der Begriff Hatha Yoga wurde in der Hatha Yoga Pradipika verwendet, einer Yogaschrift aus dem 15. Jahrhundert. Dort wurde er gebraucht, um den spirituellen Yoga vom mehr körperlichen Yoga (Hatha Yoga) abzugrenzen. Hatha Yoga war anfänglich zur Unterstützung anderer Yoga-Formen konzipiert, erfreute sich jedoch rasch großer Beliebtheit.

 

Montag
                                                                             
  Kurs: Hatha Yoga          18:15 - 19:30 Uhr
 
  Spezifikation: Tiefenentspannung & Meditation
 
  Leistungsstufe: AnfängerInnen und Fortgeschrittene
 
  Uhrzeit: 18:15 – 19:30 Uhr
 
  Studio: 3 im ATV
 
  ATV Map:
  Google Maps:
  Hvv:
 
  Trainer: Michael
 
  Kinderbetreuung: Zu diesem Kurs leider nicht.
 
  Tipp:
                                                                             
  Kurs: Hatha Yoga          20:00 - 21:15 Uhr
 
  Spezifikation: Tiefenentspannung & Meditation
 
  Leistungsstufe: AnfängerInnen und Fortgeschrittene
 
  Uhrzeit: 20:00 – 21:15 Uhr
 
  Studio: Haus 7
 
  ATV Map:
  Google Maps:
  Hvv:
 
  Trainer: Mirjam
 
  Kinderbetreuung: Zu diesem Kurs leider nicht.
 
  Tipp:

Foto von Michael

 

Trainingsphilosophie

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Qualifikation

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Kontakt

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Foto von Mirjam

 

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Qualifikation

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Kontakt

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Freitag
                                                                             
  Kurs: Hatha Yoga          10:30 - 11:45 Uhr
 
  Spezifikation: Tiefenentspannung & Meditation
 
  Leistungsstufe: AnfängerInnen und Fortgeschrittene
 
  Uhrzeit: 10:30 – 11:45 Uhr
 
  Studio: 3 im ATV
 
  ATV Map:
  Google Maps:
  Hvv:
 
  Trainer: Marion
 
  Kinderbetreuung: Zu diesem Kurs leider nicht.
 
  Tipp:

Foto von Marion

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Trainingsphilosophie

Mit Yoga aufrecht, wach und motiviert dem Leben begegnen.
Entsprechend dem Motto der Yogalehrerin „build up your body“ sind die Yogaklassen so aufgebaut, dass die Teilnehmenden lernen, sich in jeder Asana auszurichten und im eigenen Körper einzurichten. Mit achtsamer Aufmerksamkeit wird der eigene Körper wahrgenommen, sodass Lebendigkeit und Entspannung körperlich spürbar und nachvollziehbar wird. Yoga verhilft zu mehr Stabilität und Balance, trainiert Kraft und Ausdauer und entspannt Körper und Geist. Die Gedanken, Körper und Seele finden Ruhe und Harmonie. Die Yogastunde beinhaltet Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperübungen), Anfangs- und Endentspannung.

gez. Marion B. Eggers

 

Qualifikation

Eigene Yogapraxis in Hatha und Ashtanga Yoga sowie im Kundalini Yoga.
Selbstständig als freiberufliche Yoga-Trainerin seit Januar 2013.
Ich gebe Yogakurse für Erwachsene, Jugendliche und Kinder in Sportstudios, Sportvereinen, an der VHS und in Physiopraxen.
Ich biete eigene Hatha-Yoga-Kurse und „Yoga+Walken“ an der Elbe an.

Ausbildungen:

– Yogalehrer*innenausbildung in der Sivananda-Tradition des Berufsverband Yoga Vidya e.V., Yoga Vidya Schule Bad Meinberg

– Ausbildung zur Ganzheitlichen Yogatherapeutin (BYAT)

– Ausbildung zur FeetUp® Trainerin

– Eingetragen im Berufsverband der Yoga Vidya LehrerInnen e.V. (BYV) sowie im Berufsverband der Ayurveda- und Yogatherapeuten e.V. (BYAT)

– Ausbildung zur Meditationskursleiterin (BYVG)

 

Kontakt