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BBP - Bauch beine po

 

In den BBP-Kursen trainieren trainieren Sie die Figur-Bereiche, die Ihnen wichtig sind. Mit effektiven Übungen werden Bauch, Beine und Gesäßmuskeln in Form gebracht.
Straffen und Formen und gleichzeitig Spaß haben, stehen dabei im Vordergrund. Nach einer intensiven Aufwärmphase folgt ein ausdauerndes Kräftigungstraining.
Isolationsübungen im Liegen auf der Matte ergänzen das dynamische Training und werden Sie gut aussehen lassen.

Ziele des BBP-Trainings:

+ Formen und Straffen
+ Gewichtsreduzierung
+ Verbesserung der Haltung & der Balance

Tipp:

Zu den meisten BBP-Kursen bieten wir Ihnen die Möglichkeit, vorher oder im Anschluss an den Kurs, einen Complete Body-Workout-Kurs (CBW, Ganzkörpertraining-Kurs mit Kleingeräten: kleinen Hanteln, Tubes, Steps, etc.) zu besuchen, falls Sie mehr als einen Kurs an Ihren Trainingstagen absolvieren möchten. Bitte schauen Sie dazu auf den aktuellen Kursplan

 

 

Montag
                                                                             
  Kurs: BBP
 
  Spezifikation: Ganzkörpertraining
 
  Leistungsstufe: AnfängerInnen und eher Fortgeschrittene
 
  Uhrzeit: 09:30 – 10:30 Uhr
 
  Studio: 3 im ATV
 
  ATV Map:
  Google Maps:
  Hvv:
 
  Trainer: Elizabeth
 
  Kinderbetreuung: Zu diesem Kurs leider nicht.
 
  Tipp:
                                                                             
  Kurs: BBP + Rücken
 
  Spezifikation: Ganzkörpertraining
 
  Leistungsstufe: AnfängerInnen und eher Fortgeschrittene
 
  Uhrzeit: 18:30 – 19:30 Uhr
 
  Studio: 13 im ATV
 
  ATV Map:
  Google Maps:
  Hvv:
 
  Trainer: Astrid
 
  Kinderbetreuung: Zu diesem Kurs leider nicht.
 
  Tipp:
 

Trainingsphilosophie

Text folgt

 

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Qualifikation

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Kontakt

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Dienstag
                                                                             
  Kurs: BBP & Rücken
 
  Spezifikation: Ganzkörpertraining
 
  Leistungsstufe: AnfängerInnen und eher Fortgeschrittene
 
  Uhrzeit: 10:30 – 11:30 Uhr
 
  Studio: 2 im ATV
 
  ATV Map:
  Google Maps:
  Hvv:
 
  Trainer: Jelena
 
  Kinderbetreuung: Zu diesem Kurs leider nicht.
 
  Tipp:
                                                                             
  Kurs: BBP & Rücken
 
  Spezifikation: Ganzkörpertraining
 
  Leistungsstufe: AnfängerInnen und eher Fortgeschrittene
 
  Uhrzeit: 19:30 – 20:30 Uhr
 
  Studio: 11
 
  ATV Map:
  Google Maps:
  Hvv:
 
  Trainer: Angela
 
  Kinderbetreuung: Zu diesem Kurs leider nicht.
 
  Tipp:
 

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Donnerstag
                                                                             
  Kurs: BBP + Rücken
 
  Spezifikation: Ganzkörpertraining
 
  Leistungsstufe: AnfängerInnen und eher Fortgeschrittene
 
  Uhrzeit: 11:05 – 12:05 Uhr
 
  Studio: 2 im ATV
 
  ATV Map:
  Google Maps:
  Hvv:
 
  Trainer: Angela
 
  Kinderbetreuung: Zu diesem Kurs leider nicht.
 
  Tipp:
 

Trainerphilosophie

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Qualifikation

 

Kontakt

                                                                             
  Kurs: BBP + Rücken
 
  Spezifikation: Ganzkörpertraining
 
  Leistungsstufe: AnfängerInnen und eher Fortgeschrittene
 
  Uhrzeit: 18:45 – 19:45 Uhr
 
  Studio: 2 im ATV
 
  ATV Map:
  Google Maps:
  Hvv:
 
  Trainer: Victor
 
  Kinderbetreuung: Zu diesem Kurs leider nicht.
 
  Tipp:
 

Trainingsphilosophie

 

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Qualifikation

 

Kontakt

 
                                                                             
  Kurs: BBP + Rücken
 
  Spezifikation: Ganzkörpertraining
 
  Leistungsstufe: AnfängerInnen und eher Fortgeschrittene
 
  Uhrzeit: 20:00 – 21:00 Uhr
 
  Studio: 10
 
  ATV Map:
  Google Maps:
  Hvv:
 
  Trainer: Liudmyla
 
  Kinderbetreuung: Zu diesem Kurs leider nicht.
 
  Tipp:
 

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Qualifikation

 

Kontakt

                                                                             
  Kurs: BBP
 
  Spezifikation: Ganzkörpertraining
 
  Leistungsstufe: AnfängerInnen und eher Fortgeschrittene
 
  Uhrzeit: 17:00 – 17:45 Uhr
 
  Studio: 1 im ATV
 
  ATV Map:
  Google Maps:
  Hvv:
 
  Trainer: Isabella
 
  Kinderbetreuung: Zu diesem Kurs leider nicht.
 
  Tipp:
 

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Kontakt

                                                                             
  Kurs: BBP + Rücken
 
  Spezifikation: Ganzkörpertraining
 
  Leistungsstufe: AnfängerInnen und eher Fortgeschrittene
 
  Uhrzeit: 19:30 – 20:30 Uhr
 
  Studio: 13
 
  ATV Map:
  Google Maps:
  Hvv:
 
  Trainer: Angela
 
  Kinderbetreuung: Zu diesem Kurs leider nicht.
 
  Tipp:
 

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Freitag
                                                                             
  Kurs: BBP
 
  Spezifikation: Ganzkörpertraining
 
  Leistungsstufe: AnfängerInnen und eher Fortgeschrittene
 
  Uhrzeit: 18:45 – 19:30 Uhr
 
  Studio: 1 im ATV
 
  ATV Map:
  Google Maps:
  Hvv:
 
  Trainer: Victor
 
  Kinderbetreuung: Zu diesem Kurs leider nicht.
 
  Tipp:
 

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