Die Sauna zieht um

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Ankündigung

Liebe Mitglieder,

aufgrund des Umzugs der Sauna in das Staffelgeschoss bleibt diese von Montag den 16.07.2018 bis voraussichtlich Dienstag den 24.07.2018 geschlossen.

Wir bitten um euer Verständnis. Euer ATV-Team 

 

Änderungen im Kursplan

(gültig ab Montag, den 25.06.2018)

 

Parkour für Erwachsene und Jugendliche am Montag:

Bisher:                                    montags um 19:00 Uhr

Neue Zeit und neuer Ort:    dienstags um 20:00 Uhr in der alten Schulturnhalle des Gymnasiums Allee

 

Bewegungslandschaften II am Montag:

Bisher:                                    montags  16.00 Uhr im Studio 7

Neuer Ort:                              montags um 16:00 Uhr in Studio 6 (große Halle) der Carsten-Rheder-Str. 34

 

Boden-Gerätturnen mit Djaved am Montag:

Bisher:                                   montags um 17.30 Uhr in Studio 7

Neuer Ort:                            montags um 17:30 in Studio 6 (Große Halle) Carsten-Rheder-Straße 34

 

Ballspiele am Montag:

Bisher:                                    montags um 17.00 und 18:00 Uhr jeweils in Studio 6

Neuer Ort:                              montags um 17:00 und 18:00 Uhr jeweils in Studio 7 (Struenseestraße 32)

 

 

NEUE KURSE UND WORKSHOPS

NEUER KURS

YOGA INTENSIVE IM FISCHERS PARK MIT SEBASTIAN 

Neuer Kurs

HATHA YOGA DIREKT AN DER ELBE MIT MARION 

 

Liebe Mitglieder, 

wir freuen uns, Euch ab Dienstag, den 17.07. für einen Zeitraum von mindestens vier Wochen einen zusätzlichen Yoga Intensive Kurs mit Sebastian  im Fischers Park anbieten zu können..

Fühlt die Nähe der Natur und die Verbundenheit der Gemeinsamen Erfahrung.

Bitte bringt Eure Yoga Matte mit und ggf. eine Decke/ Handtuch, das ihr zum Schutz der Yoga Matte darunter legen könnt, um diese vor schmutz und Schädigungen zu bewahren. Bei Sportlichen Aktivitäten empfiehlt es sich eine Wasserflasche mitzunehmen.

Wir freuen uns auf Eure Rückmeldungen zu unserem Sommer-Kurs-Angebot im Freien.

 

Liebe Mitglieder,

wir freuen uns, Euch ab Donnerstag, den 19.07. für einen Zeitraum von mindestens vier Wochen einen zusätzlichen Hatha Yoga Kurs mit Marion direkt an der Elbe anbieten zu können.

Genießt die entspannende Elb-Atmosphäre.

Bitte bringt Eure Yoga Matte mit und ggf. eine Decke/ Handtuch, das ihr zum Schutz der Yoga Matte darunter legen könnt, um diese vor schmutz und Schädigungen zu bewahren. Bei Sportlichen Aktivitäten empfiehlt es sich eine Wasserflasche mitzunehmen.

Wir freuen uns auf Eure Rückmeldungen zu unserem Sommer-Kurs-Angebot im Freien.

Neuer Kurs 

Vinyasa Yoga mit Jens

jeweils dienstags von 20:00 bis 21:30 in Studio 1 sowie

donnerstags von 16:30 bis 18:00 Uhr in Studio 3

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Vinyasa Yoga bezeichnet Yoga am Boden im sog. Vinyasa-Stil. 

Vinyasa bedeutet in diesem Fall, dass Bewegung und Atem zu einer Einheit mal sanft, mal kraftvoll verschmelzen. Dies wird in der Ausübung bestimmter Bewegungssequenzen praktiziert. Die Sequenzen variieren dabei von Stunde zu Stunde. In den Stunden werden auch immer wieder Variationen angeboten, um so verschiedenen Intensitätsanforderungen gerecht werden zu können. Zu jeder Zeit kannst Du für Dich selbst bestimmen, wie weit Du gehen möchtest. 

Kraft, Fokus und Ausrichtung sind die 3 Eckpfeiler der harmonischen Sequenzen, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Du erfährst mehr und mehr, wie es sich anfühlt, Dich von innen heraus zu öffnen, Deinen Energiefluss erlebbar zu erhöhen und somit Stress oder Verspannungen sanft und kontrolliert abzubauen.

Ich freue mich auf Dein Kommen.